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Qual \u00e9 a coisa mais gentil que voc\u00ea tem feito para si mesmo ultimamente? Esta \u00e9 uma pergunta que me fiz esta manh\u00e3, quando estava no banheiro me preparando para enfrentar um dia totalmente novo. Por volta dessa mesma \u00e9poca, no ano passado, pa\u00edses em todo o mundo come\u00e7aram a fechar suas fronteiras e todos foram for\u00e7ados a ficar em casa devido \u00e0 pandemia de Covid-19. Consequentemente, todos tiveram que suportar o confinamento, o uso de m\u00e1scaras e a manuten\u00e7\u00e3o do distanciamento social. Um ano depois, aqui estamos. Ainda n\u00e3o voltou ao normal e ainda lutamos para dar sentido a tudo isso. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Ent\u00e3o, qual foi a coisa mais gentil que voc\u00ea fez por si mesma ultimamente? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Achei dif\u00edcil responder a essa pergunta porque estava apenas fazendo coisas para os outros, mas n\u00e3o para mim mesmo. Desde o in\u00edcio da pandemia, estive basicamente preparando coisas para minha fam\u00edlia. Como cozinhar, lavar roupa e garantir que meus filhos frequentem e participem de suas aulas online. \u00c0 noite, tamb\u00e9m garanto que eles tenham uma boa noite de descanso para que estejam prontos para enfrentar um novo dia. E quando me fiz essa pergunta: Qual \u00e9 a coisa mais gentil que tenho feito para mim ultimamente? Levei um tempo para responder. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Coisas mesquinhas tamb\u00e9m s\u00e3o boas para n\u00f3s.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Essas coisas n\u00e3o precisam ser grandes. As coisas mais gentis que fazemos por n\u00f3s mesmos n\u00e3o precisam ser a lua e as estrelas. \u00c9 desafiador fazer grandes gestos para os outros hoje em dia, ainda mais para n\u00f3s mesmos. Portanto, n\u00e3o tenha medo de responder honestamente. Pode ser t\u00e3o mesquinho quanto dormir 12 horas seguidas ou comer uma fatia de bolo \u00famido de chocolate cheio de calorias. Contanto que tenha sido feito para tornar voc\u00ea mais feliz, ent\u00e3o isso se qualifica para a coisa mais gentil que voc\u00ea fez por si mesmo recentemente. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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O amor-pr\u00f3prio \u00e9 \u00fanico.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Seja bom consigo mesmo e veja como tudo ao seu redor come\u00e7a a mudar para melhor. A bondade \u00e9 gratuita e, por isso, muitas vezes a espalhamos em todos os lugares, exceto no lugar mais importante; sobre n\u00f3s mesmos. Esses pequenos ou aleat\u00f3rios atos de bondade devem ser capazes de nos fazer perceber a import\u00e2ncia do amor-pr\u00f3prio. Voc\u00ea j\u00e1 tem algo em mente que pode ser considerado a coisa mais gentil que voc\u00ea j\u00e1 fez por si mesmo nos \u00faltimos tempos?<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Seja generoso consigo mesmo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Precisamos ser nossos pr\u00f3prios amantes, pois n\u00e3o podemos esperar que os outros nos amem 24 horas por dia, 7 dias por semana. Mesmo pequenas brigas com nossa fam\u00edlia ou parentes pr\u00f3ximos podem nos fazer sentir mal. Principalmente durante esse per\u00edodo em que todos est\u00e3o extremamente sens\u00edveis. E aqueles que s\u00e3o autossuficientes n\u00e3o precisam esperar que ningu\u00e9m seja a raz\u00e3o de sua felicidade. Seja generoso consigo mesmo e o mundo seguir\u00e1 o exemplo.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Parab\u00e9ns! <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Como disse Anita Moorjani:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Se voc\u00ea fez isso, ent\u00e3o foi uma das coisas mais gentis que voc\u00ea fez por si mesma ultimamente. Parab\u00e9ns! Tamb\u00e9m d\u00ea uma olhada em um de meus blogs anteriores onde escrevi sobre as li\u00e7\u00f5es importantes que aprendi durante a pandemia de Covid-19 e, talvez, aprenda uma ou duas coisas sobre o amor-pr\u00f3prio.<\/span> blogs<\/span><\/a> where I have written about the important lessons I’ve learned during the Covid-19 pandemic and maybe, learn a thing or two about self-love.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Quanto a mim<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Depois de tomar um banho e pensar sobre a coisa mais gentil que j\u00e1 fiz para mim mesma ultimamente, eu mal conseguia pensar em nada. Ao passar um hidratante no rosto, percebi que o hidratante \u00e9 novo e ainda fechado. Eu tenho uma resposta! Qual foi a coisa mais gentil que voc\u00ea fez por si mesma ultimamente? Comprei um frasco novo de hidratante! Isso \u00e9 algo que toda mulher nunca deveria ficar sem. Estou feliz por ter comprado um recentemente. E tinha algo a compartilhar em rela\u00e7\u00e3o a este assunto. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Bondade e gratid\u00e3o<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Em resumo, n\u00e3o importa o qu\u00e3o mesquinho seja, enquanto fizermos coisas boas para n\u00f3s mesmos, seremos capazes de encher constantemente nossa ta\u00e7a de bondade. Quando o fazemos, tamb\u00e9m deixamos os outros \u00e0 vontade. Sentimo-nos melhor por dentro e abrimos espa\u00e7o para uma nova forma de nos tratarmos com mais gentileza e gratid\u00e3o. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Qual \u00e9 a coisa mais gentil que voc\u00ea tem feito por si mesma ultimamente?<\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Por Retchael Aton<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
What is the kindest thing you have for yourself lately? This is a question I have asked myself this morning when I was in the bathroom preparing to face a whole new day. Around this time last year, countries all over the world started closing their boundaries and everyone was forced to stay home due 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